Bagnoschiuma fatto in casa

  Per ridurre la quantità di plastica che quotidianamente gettiamo nella spazzatura, e quindi nell'ambiente, è utile far da sé quel che è possibile fare. Ad esempio ricavare bagnoschiuma da una saponetta ( io acquisto solo quelle incartate in fogli di carta = zero plastica di scarto) Vi occorre Una saponetta gr 125 Una pentola...

Dieta dei più piccini

  C'è sempre più allarme per l'obesità infantile, posto qui una dieta equilibrata per dare idea dei cibi sani da servire nel loro piatto. Far scegliere ai bambini non è mai una buona idea, loro non sanno cosa sia salutare ma scelgono unicamente il gusto e spesso buono è grasso! La prima colazione è un...

Risparmiare l’acqua

Ci sono piccoli accorgimenti che permettono di non sprecare acqua. Ecco piccoli consigli per conservare il bene più prezioso che abbiamo 🙂 Usa i frangi-getto per i rubinetti (risparmio annuo 6000 litri) Niente gocciolamenti ( risparmio annuo 3000 litri) Scarico del WC ( il doppio tasto permette di risparmiare 10.000 litri annui ) Preferisci la...

Pane azzimo

Pane non lievitato e senza sale  che permette una maggiore digeribilità. Per chi ha problemi di peso e non vuole rinunciare al sapore del pane è un ottima alternativa. Si può trovare in commercio, ma è semplicissimo farlo in casa.   Vi occorre semplicemente : Acqua fredda 135 g Farina 00 300 g PROCEDIAMO: Per...

Fame nervosa?

La fame nervosa può essere combattuta, ma per farlo dobbiamo prima di tutto scoprire la causa, quindi: Possiamo annotare quando si scatena e risalire alla causa che scatena tale voracità! Secondo passo, quando desideriamo mangiare dobbiamo rimpiazzare il cibo con altro: lettura, scrittura, passeggiate, telefonate ad amici … qualsiasi cosa possa distrarci va bene. Non...

Shampoo fatto in casa

  Il tema ambientale, per preservare il nostro pianeta, è diventato prioritario per la salute di tutti noi e dei bambini che verranno! Per questo tratterò molto il "fai da te" per ridurre la plastica nella nostra pattumiera!! 😀 Pronte? Procediamo. Per preparare da noi lo shampoo fatto in caso occorre: mezzo litro d’acqua una...

Dieta

  L'estate, per noi donne, significa molto spesso... dieta!!! 😀 Oggi condivido con voi questa dieta che ho trovato on line e che ho provato. Ottima per chi vuole purificare e drenare, disintossicandosi dagli stravizi  invernali. Fatemi sapere se anche per voi ha funzionato 😉 Lunedì  Colazione 1 bicchiere di latte parzialmente scremato + cereali integrali...

Alimentazione Estiva!

  Oggi mie care vi parlo nuovamente dell'alimentazione, già riccamente trattata da me nei mesi precedenti 🙂 Spesso in estate amiamo stare all'aria aperta quindi scegliamo bene l'affettato da mettere nel panino (integrale) 😉 Limitare il consumo di carni rosse e salumi , agnello, salame, mortadella e speck. INVECE diciamo si a: bresaola arrostino di...

Sapone fai da te per la lavatrice

Lo scorso mese ho dato la ricetta per il sapone fatto in casa per lavare i piatti 🙂 , lo avete provato? Se sì, bene! Se vogliamo un mondo migliore per i figli che verranno è bene preservare questo mondo così bello!! Oggi vi propongo la ricetta per il sapone lavatrice ecologico. Si deve considerare...

Salviette ecologiche!

  Le salviette per i bambini costano molto e sono comunque aggressive, se usate spesso sulla loro pelle delicata. Continuiamo il nostro impegno ecologico e vi dico come farle da voi 😉 Occorrente: Un vecchio asciugamano in microfibra bianca Camomilla 1 bustina Aceto di mele Olio d’oliva Latte detergente per bambini Olio essenziale di lavanda...