Orologio biologico e vita moderna!

L'orologio biologico di noi donne non si è adeguato agli standard di vita moderna, rimanendo fermo alla preistoria, così capita che il picco di fertilità coincida con la nostra formazione culturale, ricerca di un lavoro (che permetta una vita dignitosa) ed infine... ancora più difficile... la ricerca del partner giusto! E questa è davvero un... Continue Reading →

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Caffè… verde.

Il caffè verde è nient'altro che il caffè non tostato! La tostatura del seme non ne modifica unicamente il colore ma modifica la quantità e qualità della caffeina. Nel caffè verde essa è presente in minore quantità e non libera ma legata all’acido clorogenico : un antiossidante. La caffeina del caffè verde viene assimilata più... Continue Reading →

I benefici della pasta!

Dopo aver letto questo la mangerete con meno sensi di colpa... ve lo garantisco ! 😀 La pasta funge da antistress e aiuta a prevenire mal di cuore e tumori. Sei a dieta? Puoi comunque mangiarla, ecco perché: 100 grammi di pasta di semola di grano duro forniscono circa 360 kcal... quindi 80gr di pasta con... Continue Reading →

Acqua Detox , ricette!

Antiossidante ! Frutti rossi :  mettere a macerare, per una notte, in un litro di acqua... una manciata di more, 5 fragole (tagliate a metà) 5 foglie di salvia, un cucchiaio di mirtilli. Lasciare in frigo tutta la notte, al mattino filtrare e bere l'acqua durante la giornata. Vitamina C ! Utile al nostro sistema... Continue Reading →

Gengive che sanguinano.

Parlando con le mie amiche ho scoperto che non sono la sola ad avere il fastidioso sanguinamento gengivale quando lavo i denti. Sono così andata a cercare i fattori che lo causano e sono di due tipi: cattivo uso di spazzolino e filo interdentale o problemi più seri legati alla salute... quindi come prima cosa... Continue Reading →

Bacche di Goji

Spesso per "moda" si assume un nuovo alimento, dimenticandocene poi e passando al successivo. Le bacche di goji sono della stessa famiglia di patate, peperoni, melanzane e pomodori ed hanno proprietà anti-ossidanti. Cosa contengono: proteine, carboidrati, sodio, calcio, zucchero, fosforo, potassio, manganese, lipidi come omega 3 ed omega 6, magnesio, cromo, vitamine C, E e... Continue Reading →

Drenanti naturali!

Aiutare con l'alimentazione il nostro corpo a star meglio è semplice e piacevole, soprattutto in estate! Ci sono cibi drenanti che aiutano il nostro organismo ad evitare la ritenzione idrica: Finocchio Aloe Vera Tè verde Ananas Coda cavallina Sedano Anguria Asparago Pomodoro Avena Carciofo Mirtillo Limone Barbabietola Importante è non abusare di tale alimenti e... Continue Reading →

Sale rosa dell’himalaya

A nessuno piace mangiare senza sale ... ed allora che il sale sia quello giusto! Il sale marino è composta da cloruro di sodio ed è questo che genera la ritenzione idrica. Al contrario quello rosa è composto di potassio, rame, zinco e iodio e questi elementi lo rendono nemico della ritenzione e nostro alleato!... Continue Reading →

Intolleranza al latte.

Sin da bambina il latte mi ha provocato  disturbi gastrointestinali come gonfiore, dolore crampiforme e saltuaria diarrea. Amandone molto il sapore però non riuscivo a rinunciarci. Solamente ultimamente ho tolto tutto ciò che contiene lattosio (ricorrendo anche a prodotti privi di lattosio come lo yogurt) e devo dire che la mia salute ne ha giovato! Cosa... Continue Reading →

Scegli la razza giusta per te!

Prendere un cane è una grande responsabilità e chi sottovaluta l'impegno che questo nuovo membro della famiglia richiede finisce poi per ricorrere ad una pratica incivile e vile: l'abbandono! Un cane non lo si può scegliere unicamente per il suo aspetto o taglia. Ogni razza ha un suo particolare "carattere" ed è quindi essenziale, per prima... Continue Reading →

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